1 Linggo Gamit ang ‘FitMom PH’ Mula sa PH54: Ang Aking Personal na Paglalakbay
· Opisyal
1 Linggo Gamit ang ‘FitMom PH’ Mula sa PH54: Ang Aking Personal na Paglalakbay
Bilang isang full-time na nanay at maybahay, madalas kong nakakalimutan ang sarili ko. Naging routine na ang pag-aalaga sa pamilya at bahay, pero ang pag-aalaga sa sariling kalusugan? Naku, laging nauuna ang iba. Kaya naman, naisipan kong subukan ang isang fitness app. Nakita ko ang ‘FitMom PH’ sa PH54 at na-curious ako. Parang para sa akin talaga ang pangalan!
Ang pag-download sa PH54 ay napakadali, tulad ng pagkuha ng isang recipe online. Simple at walang aberya. Pagka-install, sinimulan ko agad ang aking isang linggong paglalakbay.
- Araw 1 (Lunes): Medyo nangangapa pa ako. Pinili ko ang beginner workout na 15 minuto lang. Medyo hiningal ako pero masarap sa pakiramdam na nakapag-umpisa.
- Araw 3 (Miyerkules): Medyo masakit ang katawan ko, pero sinubukan ko pa rin ang susunod na workout. Napansin ko na may meal plan din pala ang app, kaya sinimulan ko rin subukan ang ilang recipes.
- Araw 5 (Biyernes): Mas gumagaan na ang pakiramdam ko. Mas madali na ring sundan ang mga exercises. Ang ganda ng interface, parang may personal trainer ako sa bahay!
- Araw 7 (Linggo): Nagulat ako sa resulta! Hindi lang sa pakiramdam, kundi pati na rin sa energy levels ko. Hindi na ako ganun kabilis mapagod. Mas nagiging positive na rin ang pananaw ko sa araw-araw.
Ang ‘FitMom PH’ mula sa PH54 ay naging malaking tulong sa akin para masimulan ang aking fitness journey nang hindi kailangan umalis ng bahay o gumastos ng malaki. Para sa mga kapwa ko nanay na gusto ring maging fit at healthy, subukan niyo na rin ‘to! Maliit na hakbang, malaking pagbabago!
